Yeme Bozukluğu Terapisi
Yeme bozuklukları; yeme davranışı, kilo ve beden algısıyla ilgili düşünce ve duyguların kişinin yaşamını belirgin biçimde etkilediği ruh sağlığı sorunlarıdır. Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğu en sık görülen türlerdir.
Yemekle ilgili yoğun kaygı, beden şekli ve kiloyla aşırı meşguliyet, kontrol kaybı hissiyle çok miktarda yemek yeme, yemek sonrası suçluluk ve utanç ya da duygusal açlık gibi durumlar yeme bozukluğunun işaretleri olabilir.
Yeme bozuklukları erken fark edildiğinde ve doğru şekilde desteklendiğinde iyileşme mümkündür. Bu süreçte psikolojik destek, tedavinin temel parçalarından biridir.
Hangi Durumlarda Destek Alınabilir?
- Tıkınırcasına yeme atakları ve kontrol kaybı hissi
- Duygusal yeme ve stres altında yemeye yönelme
- Beden algısıyla ilgili yoğun memnuniyetsizlik
- Yemek, kalori ve kiloyla aşırı meşguliyet
- Yemek sonrası suçluluk, utanç ve telafi davranışları
- Ergenlerde yeme düzenindeki belirgin değişiklikler
Yeme bozukluklarında tedavi çoğunlukla ekip çalışması gerektirir. Klinik Psikolog Burcu Yalçın, gerekli durumlarda psikiyatri hekimi, diyetisyen ve hekimle iş birliği içinde çalışarak danışanın fiziksel sağlığının da takip edilmesini önerir.
Yeme Bozukluğu Terapisi Nasıl İlerler?
İlk görüşmelerde yeme alışkanlıkları, beden algısı, duygusal tetikleyiciler ve yaşam koşulları kapsamlı olarak değerlendirilir.
Terapide yeme davranışının ardındaki duygular ve düşünceler anlaşılır, düzenli ve esnek bir yeme ilişkisi kurmaya yönelik adımlar atılır, beden algısı ve öz değer üzerinde çalışılır. Ergenlerle yürütülen çalışmalarda aileler de sürece dahil edilir.
Yeme Bozukluklarında Kullanılan Terapi Yaklaşımları
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Yeme bozukluklarında etkinliği en çok araştırılan yöntemlerdendir; yeme, kilo ve beden algısına ilişkin düşünce ve davranış döngülerini hedef alır.
- Şema Terapi: Mükemmeliyetçilik, değersizlik ve duygusal yoksunluk gibi altta yatan örüntüleri ele alır.
- Mindfulness temelli yaklaşımlar: Açlık ve tokluk sinyallerini fark etmeyi ve duygusal yemeyle baş etmeyi destekler.
- Stratejik aile terapisi: Özellikle ergenlerde ailenin iyileşme sürecindeki rolünü güçlendirir.
Duygusal yeme hakkında daha fazla bilgi için duygusal açlık yazımızı okuyabilirsiniz.
Kadıköy'de Yeme Bozukluğu Terapisi
Klinik Psikolog Burcu Yalçın, İstanbul Kadıköy Caddebostan'daki danışmanlık ofisinde yüz yüze; farklı şehirlerde veya yurt dışında yaşayan danışanlar için ise online olarak yeme bozukluğu terapisi hizmeti sunmaktadır.
Randevu ve bilgi almak için 0544 489 23 23 numaralı telefondan ya da iletişim sayfasından bize ulaşabilirsiniz.